ワークライフバランス– tag –

「在宅勤務」「テレワーク」「リモートワーク」…かなり一般的な用語となりましたが、具体的にどのような働き方なのか、自分に合っているのか、どうやって始めればいいのか、まだ明確なイメージが湧かない方も一部いらっしゃるのではないでしょうか。 私自...

「ストレスフリーになりたい」と誰もが一度は思ったことがあるでしょう。でも、本当の「ストレスフリー」とはどんな状態なのでしょうか？完全にストレスがない状態を目指すべきなのか、それとも別の考え方があるのか—この記事では、ストレスフリーの本当の...

デスクワークの合間にほんの15分。その短い時間が、あなたの1日を変える可能性を秘めています。脳科学・心理学の観点から見ると、「昼休み散歩」には午後の生産性を劇的に向上させる効果があります。長時間のデスクワークで凝り固まった思考をリセットし、...

リモートワークが一般化し、通勤から解放された今、多くの人が「朝の時間の使い方」に悩んでいます。ベッドから起き上がってすぐにパソコンを開いてしまう…そんな日々が続くと、仕事とプライベートの境界が曖昧になり、生産性の低下やモチベーション減退を...

リモートワークは自由な働き方を実現する一方で、オン・オフの切り替えが難しくなるという課題があります。通勤という物理的な区切りがなくなることで、いつの間にか仕事時間が延び、心身の疲労が蓄積していく——。この記事では、在宅ワークによる疲れを軽...