ストレス管理– tag –

「ストレスフリーになりたい」と誰もが一度は思ったことがあるでしょう。でも、本当の「ストレスフリー」とはどんな状態なのでしょうか？完全にストレスがない状態を目指すべきなのか、それとも別の考え方があるのか—この記事では、ストレスフリーの本当の...

「また怒ってしまった…」「この怒りでエネルギーを使い果たしている」「部下との関係がギクシャクしている」—中間管理職として、こんな悩みを抱えていませんか？本記事では、怒りの感情に振り回されず、エネルギーを温存するアンガーマネジメントの実践法...